ถ้าให้ลูกดูดนมแล้วคุณแม่เจ็บหัวนม อย่าเพิ่งเอานมผสมให้ลูกและไม่จำเป็นต้องหยุดให้นมแม่ แต่ควรปรับการดูดนมให้ถูกต้อง เปลี่ยนท่าอุ้มเพื่อให้ลูกได้งับลานหัวนม อย่าให้ลูกอมเฉพาะหัวนม และไม่งับบริเวณที่มีแผล แต่ก็ให้บีบนมออกจากข้างที่เจ็บทุกๆ 3 ชั่วโมง เพื่อคงสภาพน้ำนมไว้ เมื่ออาการเจ็บทุเลาจึงกลับมาให้ลูกดูดนมใหม่ ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรปรึกษาคุณหมอหรือพยาบาล
เมื่อหัวนมแตกมีวิธีดูแลง่ายๆ คือ
* ปรับเปลี่ยนให้ลูกดูดนมแม่ในท่าที่ถูกต้อง
* ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบและนวดเต้านมเบาๆ เพื่อให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา
* ไม่ต้องล้างหัวนมก่อนที่จะให้ลูกดูดนม เพราะจะทำให้ผิวแห้ง
* หลังให้ลูกดูดนมทุกครั้ง บีบน้ำนมมาทาบนลานนมและหัวนมทั้งสองข้างรอให้ถูกอากาศจนแห้ง น้ำนมแม่จะช่วยประสานรอยที่กำลังจะแตกได้
* อย่าสวมใส่ยกทรงที่คับเกินไป และอย่ากดเต้านมแรงมากนักขณะให้นมลูก หรือเมื่อบีบน้ำนมออก
* ถ้ามีอาการรุนแรงมากหรือมีเลือดไหล ควรปรึกษาคุณหมอ พยาบาล หรือผู้เชี่ยวชาญ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือ นมแม่ ทุนสมองของลูกรัก
